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あなたは体臭、加齢臭でお悩みではありませんか？
自分ではどうしようもないけど体質の問題、もしくは
年齢の問題で、どうしても体から、嫌な匂いがしてしまう
人は多いはず。
あなたはこんな経験はありませんか？
『満員電車に乗ると周りから
【こいつ、臭い！】って思われている気がして怖い。』
とか、
『私が話し始めると、周りの人がさりげなく鼻を押さえて
嫌な顔をする。表情からしておそらく私の口臭や加齢臭
を我慢しているんだろう。』
などの経験はありませんか？
これは、大変ですね。
知らず知らずの内に相手に迷惑をかけている訳です。
いつまでも周りの人に迷惑をかけるわけには
いきませんよね。
早くあなたも体臭、加齢臭を防止しなければ
なりません。
じゃあ実際にどのように防止するか？
体臭、加齢臭防止にはいくつか方法があります。
いくつかの防止法を紹介しましょう。
① 『お酢』や『梅干』を摂取する。
『お酢』には強い殺菌力があって、疲労回復、血液浄化
作用など、悪臭の原因を取り除いてくれます。
また、体内の酸化を防ぎ、体をアルカリ性に保ってくれます。
実は、体臭の原因として多いのが、
『食生活の偏りによる、体の酸性化』
なんです。
それは、不快な匂い物質の多くは、短鎖脂肪酸を始め、
体内や皮脂腺などで『酸化反応』と言う過程を経て
作られるからです。
つまり、体がアルカリ性から酸性に変化していく
と、体が勝手に悪臭を発生させるわけです。
なので体をアルカリ性に保てば悪臭を発生させません。
そのために体内をアルカリ性にする『アルカリ性食品』
のお酢や梅干を摂取していただくことをおすすめします。
それに合わせて、食生活も肉、油ものを控えて野菜中心とした
食生活に変える事が大事でしょう。
でも無理して食生活を変えるとそれがストレスの原因になって
しまうので無理のない範囲で実践してください。
もし食生活の改善が苦しいなら、体臭を防止するサプリなど
をおススメします。
② 規則正しい生活をこころがける。
不規則な生活や睡眠不足はストレスを溜めます。
ストレスは皮脂腺の働きが活発になり、
皮脂からの嫌な匂い成分の分泌を促進させます。
また、睡眠不足で体の疲労が蓄積されると、
腸内環境が乱れ、腸内の毒素、有害物質が血液を通って
毛穴から放出され、それがキツイ体臭となって悪臭が発生するのです。
なので、できる限り、早寝早起き、十分な睡眠をとる生活をしてください。
以上の防止法で体臭、加齢臭は改善されると思います。
ですが、このご時世、色々忙しい毎日を皆、送っています。
なかなか食生活、生活習慣の見直しは大変だと思います。
そんなあなたをサポートするための体臭、加齢臭を防止する消臭グッズ
を紹介しますのでそちらも見ていただけたらと思います。
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